½ heure pour tester votre "capital santé"

L'ICS (Indicateur du Capital Santé) est un outil anonyme qui permet de vérifier si votre cadre de vie ou de travail vous convient, si vous êtes assez attentif aux questions de prévention ou si vos constantes biologiques sont favorables. Et une fois que vous connaîtrez votre profil santé, vous pourrez le protéger, l'améliorer, grâce à des conseils personnalisés. Disponible gratuitement sur Internet, il est basé sur vos réponses à un questionnaire précis. Age, sexe, taille, poids, tabagisme, nombre de repas quotidiens, durée et qualité du sommeil, activité physique hebdomadaire... une bonne part des questions posée est tout à fait basique. Mais auriez-vous imaginé que le temps passé dans les transports, l'appartenance à une association ou l'utilisation d'écran solaire, la consommation de compléments alimentaires ou simplement des fins de mois difficiles pourraient impacter votre santé ? Et pourtant, c'est vrai ! Ce questionnaire est divisé en trois thèmes : comportements, posture sociale, santé/soins. Vous obtiendrez ainsi une vision globale de vos atouts, de vos handicaps, de vos comportements... et de leur incidence sur votre santé ! Un score global et trois sous-scores (un pour chaque thématique) vous sont donnés. Vous avez 54/100, aïe ! "Votre cadre de vie ne semble pas correspondre à ce que vous souhaitez. Il est souvent difficile d'en changer, mais il est cependant possible d'aménager certaines choses". Avec 92/100, ça va mieux. "Bravo ! C'est un excellent score. Vous êtes observant par rapport aux actes de dépistage que vous devez faire". Le questionnaire et tous les renseignements sont disponibles sur www.indicateur-capital-sante.com